มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Panitsupa]

**ยุทธวิธีลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมโซ ไร้เรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ที่สามารถช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นยังไง ทำงานเช่นไร รวมทั้งมีจำพวกใดบ้าง พร้อมด้วยเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ รวมทั้งสิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร**เป็นสินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเกื้อหนุนการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

วิตามินกินเก่ง generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด อาทิเช่น วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อาทิเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน ยกตัวอย่างเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุ เช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรพิจารณาต้นเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- พิจารณาเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์ให้ถี่ถ้วน
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบบริบรูณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจตราปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **ความอยาก:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะสมกับความต้องการ ยกตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับในการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งควบคู่กับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**