หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Prichas]

หากว่าคนใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าคนอื่น พร้อมกับการปฏิบัติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และก็การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรต้องกระทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารเป็นประจำ การทำกายบริหารบ่อยๆไม่ได้หมายความว่าว่าคุณจำต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความตึงเครียดและการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการไม่ดีขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครั้ง เนื่องจากว่ายาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ โดยเหตุนี้จำเป็นจะต้องกระทำการแจ้งหมอรวมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าหากว่าคุณไม่สนใจอาจจะเป็นผลให้ในระยะยาวก็ได้