ทำอย่างไรจะลด LDL หรือไขมันเลวได้

[PostDD]

LDL หรือไขมันเลว หากร่างกายมีไขมันชนิดนี้มากเกินไป จะส่งผลให้ไขมันไปสะสมติดกับผนังหลอดเลือด จนทำให้ตีบลง ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดในร่างกายไม่ดี และเป็นสาเหตุของโรคเส้นเลือดตีบ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต จนอาจเสียชีวิตได้ 

ลดไขมันเลว LDL ในระยะยาว ทำได้
งดรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน หมูสามชั้น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล เช่น หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง หนังสัตว์ทุกชนิด 
งดรับประทานอาหารที่ให้แป้งและน้ำตาลสูง เช่น เค้ก ขนมหวาน ผลไม้ที่ให้น้ำตาลสูง เช่น มัน ข้าวโพด ทุเรียน ขนุน 
อาหารประเภททอด อมน้ำมัน ควรปรับมารับประทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง ไม่ใช้น้ำมันเป็นส่วนประกอบ 
เน้นรับประทานอาหารที่ให้กากใยสูง ช่วยให้อิ่มท้อง เช่น ผัก ผลไม้
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที อย่างน้อย 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 
แค่นี้ก็ช่วยจัดการไขชนิดที่ไม่ดีในร่างกายได้

อาหารเสริม Balance P BLP สารสกัดในผลิตภัณฑ์ ช่วยลด ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด
ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดีในกระแสเลือด  ช่วย ลด ปรับสมดุลความดัน
สอบถามปรึกษา
LINE: @balances
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม Balance P

[FrankJScott]

Please try Google before asking about Useful Outdoor Clothing Site 5436733

[FrankJScott]

In reply to the lady asking about merino wool thermals for men, smartwool merino 150 long sleeve, smartwool mens 250, men's merino 250 base layer, merino wool base layer plus size, pearl izumi long sleeve base layer, merino wool base layer running, merino wool insulated underwear, icebreaker wool base layer, merino thermal base layer, wool synthetic blend base layer, smart wool merino wool base layer, men's merino wool base layer bottoms, natural fiber base layer, woolx 230 midweight, heavyweight merino wool base layer women's, smartwool intraknit, finisterre merino base layer, costco merino wool long johns, meriwool midweight base layer,  I recommend this merino wool base layers for smartwool 250 base layer womens sale, eddie bauer merino wool base layer, merino wool 250 base layer mens, lightweight merino wool base layer, smartwool men's 250 crew, paradox merino wool, smartwool intraknit 250, woolx glacier, best merino thermals, kryptek base layers, patagonia merino wool long underwear, women's merino 250 base layer pattern bottom, big and tall merino wool base layer, women's long underwear merino wool, ladies wool undershirts, woolx leggings, merino wool base layer bottoms, merino smartwool 250, airblaster merino wool ninja suit, smartwool women's merino 250 baselayer pattern bottom, also. See More Top Outdoor Clothing Info 4367336